WhY2 간헐적 단식은 언제가 더 효과적일까? 요즘 다이어트의 최대 이슈는 간헐적 단식이다. 우리나라는 물론 세계적으로 효과도 좋고 건강에도 좋은 최적의 건강 다이어트로 알려졌다. 무엇을 먹느냐보다 언제 먹느냐가 신체에 미치는 신체리듬 관리에 더 중요하다고 한다. 쥐를 대상으로 실험을 했다. 한 쪽은 자유롭게 음식을 섭취할 수 있게 하고, 다른 한쪽의 주는 일정한 시간에 음식을 섭취할 수 있게 했다. 결과는 자유롭게 음식을 섭취한 쥐는 비만에 걸렸고, 음식을 섭취하는 시간을 정해서 관리한 쥐는 건강한 상태를 유지했다. 이로써 음악을 섭취하는 시간이 신체주기에 많은 영향을 준다고 한다. 그럼 아침형 간헐적 단식과 전경 간헐적 단식 중 어떤게 더 효과적일까? SBS 스페셜에서 두가지 간헐적 단식 중 더 효과적인 시간대를 실험 했다. 실험에 참가한 대상자.. 2019. 1. 14. 듀공 _ 종이접기 듀공접기의 포인트는 독특한 꼬리지느러미와 몸집에 비해 약간 긴듯한 앞다리, 머리는 무게감을 느낄 수 있게 접어야합니다. 난이도: 별3개 반(5개만점) 조금 두꺼운 한지로 접었어요. Tip: 완성된 부분은 풀칠해서 자세를 고정시켜줍니다. 종이가 두꺼우니 작은 부분은 여러번 접어서 고정해줍니다. 중간 중간 볼륨감을 잡아주면서 접어줍니다. 거의 듀공이 완성 되었습니다. 듀공 완성. 듀공 친구들입니다. 60X60 으로 접은 가장 큰 악어와 독수리, 스피노사우르스 압니다. 오징어는 컬러링 하면 근사해질듯 합니다. 다음에는 별 다섯개짜리 도전! 2019. 1. 5. 이전 1 다음
